菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) 是一種天然存在的化合物，在細胞代謝中發揮至關重要的作用。它是煙醯胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 的前體，NAD+ 是一種參與各種重要生物過程的輔酶，包括能量產生、DNA 修復和細胞代謝調節。

隨著年齡的增長，NAD+ 水平自然下降，這與各種與年齡相關的健康問題有關。補充 NMN 有助於提高體內 NAD+ 水平，有可能支持更好的細胞功能和整體健康。

NMN（煙醯胺單核苷酸）具有多種潛在的好處，主要是由於它作為 NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸）的前體的作用。以下是一些主要優點：

1. 增強細胞能量：NMN 有助於提高 NAD+ 水平，這對於細胞能量產生和粒線體功能至關重要，有可能提高整體活力和能量。
2. 支持代謝健康：透過提高 NAD+ 水平，NMN 可能有助於改善代謝功能，包括葡萄糖代謝和胰島素敏感性，從而支持更好的代謝健康。
3. 增強細胞修復：NAD+ 在 DNA 修復和細胞維護中發揮作用。透過補充 NMN 提高 NAD+ 水平可能支持這些過程並有助於細胞健康。
4. 促進健康老化：NMN 透過支持細胞功能和改善與年齡相關的狀況而具有潛在的抗衰老作用。它可能有助於保持皮膚彈性、認知功能和整體身體健康。
5. 改善心血管健康：一些研究表明，NMN 可能透過改善血管功能和減少發炎對心血管健康產生積極影響。
6. 支持大腦健康：NMN 可以透過支持神經元健康和功能來幫助增強認知功能並預防神經退化性疾病。
7. 增強身體表現：透過提高 NAD+ 水平，NMN 可以提高運動表現和耐力，支持更好的身體活動和恢復。

雖然這些好處很有希望，但在開始任何新的補充劑方案之前諮詢醫療保健提供者非常重要，以確保它適合您的個人健康需求。

要購買最好的 NMN 補充劑，請確保品牌透明地披露其 NMN 的來源，並提供每批純度、效力和安全性的第三方測試結果。

建議早上空腹用水服用NMN。如果您的腸胃敏感，最好隨餐服用。

NMN 補充劑的建議劑量可能會根據具體產品和個人需求而有所不同。常見劑量範圍為每日 250 毫克至 1000 毫克。

有些人可能每天服用更多，但重要的是諮詢醫療保健提供者以確定適合您的特定健康目標和狀況的適當劑量。

是的，您可以從西蘭花、捲心菜和酪梨等食物中獲取 NMN。然而，數量非常少，因此您需要吃大量的食物才能達到 500 毫克的 NMN：

• 酪梨：每100公克含0.95毫克。你需要吃大約52.6公斤。
• 綠花椰菜：每100公克含0.69毫克。你需要吃大約72.5公斤。
• 高麗菜：每100公克含0.45毫克。你需要吃大約111.1公斤。
• 番茄：每100公克含0.28毫克。你需要吃大約178.6公斤。

對於如此高的劑量，通常使用 NMN 補充劑。食物中的 NMN 含量可能有所不同。

NMN 通常耐受性良好，但有些人可能會出現輕微的副作用，如噁心、胃部不適或頭痛。

是的，NMN（菸鹼醯胺單核苷酸）是合法的，並得到加拿大衛生部的批准。它被歸類為天然保健產品，任何含有 NMN 的產品都必須遵守加拿大衛生部的安全、功效和監管標準。

您可以在各種平台上購買我們的 NMN 補充劑，包括我們的網站、亞馬遜、沃爾瑪、好市多、 Etsy 、 eBay或Shoppers 。 （請注意，某些產品可能無法提供。）

是的，NMN 仍在美國銷售。儘管亞馬遜和沃爾瑪等主要零售商已將其下架，但您仍然可以從各種美國和國際網站在線找到 NMN。

作為值得信賴的選擇，Just Glow 提供高品質、經過臨床驗證的藥物級 NMN 補充劑，訂單金額超過50 美元可免運費。折扣。

FDA 在美國禁止 NMN 的舉措是因為其被重新分類為藥品。這引起了一些爭論，專家表示 FDA 可能不會嚴格執行該禁令，並可能選擇使用「執法自由裁量權」。截至 2024 年，NMN 仍然可以在線購買並運送到美國地址。

是的，NMN 在英國、歐洲、澳洲和紐西蘭作為膳食補充劑可以合法購買，並且可以在商店和網路上購買。