NMN 的好處是什麼？

WHO 承認老化是一種疾病：NMN 是一種有前途的抗衰老化合物

2023年，世界衛生組織在其《國際疾病分類》中正式將老化列為疾病。這項認知為創新治療開闢了新途徑，可以延緩或逆轉與年齡相關的疾病，如癌症、心血管疾病、代謝紊亂和神經退化性疾病。在這些有前途的治療方法中，哈佛大學遺傳學家David Sinclair 的著作《壽命：我們為什麼會衰老——以及為什麼我們不必衰老》中強調了NMN，這本書使NMN 作為一種重要的抗衰老物質走在了前端。

讓我們探討一下支持這些說法的 NMN 臨床試驗結果和功效。

NMN：修復受損DNA

NMN（菸鹼醯胺單核苷酸）是一種天然代謝物，少量存在於酪梨、蘑菇和蝦子等食物中。哈佛大學遺傳學家、Paul F. Glenn 老化生物學中心聯合主任 David Sinclair 博士與新南威爾斯大學的科學家一起繼續研究 NMN。 Sinclair博士強調NMN的安全性，他在受訪時提到，他自己服用NMN，感覺生理上年輕了24歲，比以前更有活力。他也給家人注射了 NMN；他 79 歲的父親在服用 NMN 一年後變得更加活躍，從事旅行和漂流等活動。

NMN 到 NAD：DNA 修復的秘密

NMN修復受損DNA的關鍵在於其轉化為NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸）。 NAD+ 是細胞氧化還原反應中至關重要的輔酶，對於細胞呼吸和能量產生至關重要。雖然我們的身體會產生 NAD+，但到中年時水準會下降一半。研究表明，補充 NMN 會增加 NAD+ 水平，從而減少脂肪組織中與年齡相關的炎症，增強胰島素分泌和作用，並改善粒線體功能和神經健康。

NMN 已被證實的好處和支持研究

延緩衰老

2016 年的一項動物研究表明，補充 NMN 可以改善新陳代謝、防止與年齡相關的體重增加、增強視力、增加胰島素敏感性，並防止與年齡相關的基因表現的變化。

延緩幹細胞衰老

研究表明，NMN 提高 NAD+ 水平的能力有助於延緩腦幹細胞的衰老，有助於保存成體神經發生，這對於對抗與年齡相關的認知衰退和神經退化性疾病至關重要。

穩定血糖

胰島素對於控製糖尿病和維持正常血糖水平至關重要。在華盛頓大學2021 年的一項研究中，25 名年齡介於55 歲至75 歲之間、患有糖尿病前期的超重和肥胖女性被分為兩組：一組每天服用250 毫克NMN，另一組是安慰劑組。 10週後，與安慰劑組相比，NMN組的葡萄糖耐受性改善了25%，凸顯了NMN在預防糖尿病的潛力。

改善皮膚健康

日本同誌社大學2022 年對17 名55 歲左右女性進行的一項研究表明，補充NMN 八週可減少晚期糖化終產物(AGE)，而晚期糖基化終產物(AGE) 與皮膚衰老密切相關，這表明NMN 對皮膚健康有益。

預防心血管疾病

老化會降低血管彈性並增加動脈僵硬度，導致心血管疾病。日本護膚品公司 DHC 的一項臨床試驗表明，攝入 NMN 可以減慢腳踝的脈搏波速度，表明動脈僵硬度降低，血管健康得到改善。

增強大腦健康

2017 年的一項研究表明，腦出血後 30 分鐘內進行 NMN 治療可減少神經元死亡、腦腫脹、氧化壓力和發炎。這表明 NMN 不僅可以保護大腦免受損傷，還有助於長期恢復。

結論

NMN對人體顯示出廣泛的積極作用，引起了抗衰老人士的注意。如果您擔心 NAD+ 水平因老化而下降，將 NMN 補充劑納入您的日常生活可能是一種有益的預防措施。欲了解更多信息，請查看下面的連結！